甘夏とベビーリーフと人参のサラダ

■ 材料(2〜3人分)

  • 10% I am 酵素入り生ドレッシング
     蜜柑と蜜柑ピールと塩麹 …… 大さじ3

  • ベビーリーフ …… 小1袋

  • 人参 …… 1/4本

  • 甘夏 …… 1/2個

  • オリーブオイル …… 大さじ1

■ 作り方

  1. 人参の下準備
    人参は皮をむき、スライサーなどで細い千切りにする。

  2. 甘夏の準備
    甘夏は薄皮をむき、果肉だけを取り出しておく。

  3. ドレッシングを作る
    別のボウルにドレッシングとオリーブオイルを入れ、よく混ぜる。

  4. 盛り付け(ベース)
    ベビーリーフと1の人参を軽く和え、器に盛る。

  5. 仕上げ
    4の上に2の甘夏をのせ、3のドレッシングを回しかける。

■ ワンポイントアドバイス

  • 甘夏に限らず季節や地域に応じた手頃な柑橘類で構いません

  • 人参や柑橘類はサイズによって量を調整してください

*余った本商品は冷蔵保管しお早めにお召し上がりください

蜜柑と蜜柑ピールと塩麹のドレッシングの美味しさをそのまま味わえる

甘夏が主役のシンプルなサラダです。
食欲が落ちる暑い夏には特におすすめです。

■ 美容・健康ポイント

・甘夏のビタミンCとクエン酸が抗酸化と疲労回復をサポート。
・人参のβカロテンが皮膚や粘膜の健康維持に有効。
・塩麹入りドレッシングの酵素と発酵アミノ酸が栄養吸収を高める。