生ハム巻き生湯葉の奈良漬とチーズとケール掛け

■ 材料(2〜3人分)
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10% I am 奈良漬とチーズとケールの米油漬け …… 大さじ1
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生ハム …… 5枚
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生湯葉 …… 適量
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チャービル …… 少々
■ 作り方
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ディップの準備
本商品をボウルに移し、具材とオイルが均一になるように混ぜる。 -
巻く
生ハムを広げ、生湯葉をのせる。
その上に1を少量のせ、形を整えながらやさしく巻く。 -
仕上げ
2を器に盛り、上から1を少量かける。
チャービルを添えて仕上げる。
■ ワンポイントアドバイス
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生湯葉は適量を箸で掬い取ってください
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ケールが固まっている場合が有るのでその場合はほぐしてください
*余った本商品は小皿に移して冷蔵保管しお早めにお召し上がりください
個性的なのにクセが無い、奈良漬とチーズとケールの米油漬けが
生湯葉と生ハムにちょうど良い存在感でマッチします。
手間をかけずにワイン、日本酒どちらにも合う上質な前菜が作れます。
◾️美容・健康ポイント
・奈良漬とチーズの発酵由来アミノ酸がたんぱく質の消化吸収をサポート。
・生湯葉と生ハムの良質なたんぱく質が肌・筋肉の材料になる。
・ケールのビタミンC・βカロテンが抗酸化作用で美容を内側から支える。
